החורף הישראלי אינו קשה מאוד בהשוואה למקומות אחרים בעולם ובטוב ליבו אף מספק לנו מדי מספר שבועות ימים נהדרים שטופי שמש. עם זאת, הקור, החושך...

חסרה לכם מוטביצה לצאת ולהתאמן? אתם לא לבד. איך בכל זאת מצליחים? ריכזנו עבורכם כמה מיתרונות החורף שיעיפו אתכם מהמיטה ישר למסלול הריצה....

אז ההתרגשות בשיאה, את בשליש הראשון , כבר יש דופק ואת מנסה להבין מי נגד מי. הגוף מתחיל לחוות שינויים ראשונים, דבר שיכול לבוא לידי ביטוי...