מה זה החום הזה!

השמש החייכנית ומזג האוויר החמים שהגיעו לפתע באמצע החורף עושים חשק למשקה צונן ומפנק.

מלבד העובדה ששתיית נוזלים לאורך היום חשובה ומיטיבה עם הגוף, הכנו ארבעה משקאות מרעננים וקרירים שיעשו לכם אווירת קיץ בלב ועל הדרך יספקו קצת ויטמינים טובים.

מהרו להכין לפני שמזג האוויר החורפי חוזר אלינו!

1. משקה תפוז ופירות הדר!

מה צריך? 2 תפוזים, 3 כוסות פירות יער או תותים

איך מכינים?

חתכו את התפוזים לפרוסות ויחד עם פירות היער (או תותים חתוכים לפרוסות) העבירו לקנקן.

ערבבו היטב, הוסיפו 8 כוסות מים והכניסו לקירור למספר שעות.

הוציאו, ערבבו שוב, סננו את המים, והגישו בכוס שקופה עם קרח, עם פרוסות תפוז וחופן קטן פירות יער.

*ניתן להחליף מים בסודה (במקום מים, הוסיפו 4 כוסות סודה לפני קירור ועוד 4 לאחר קירור).

2. סיידר קינמון ותפוח קר!

מה צריך? 4 תפוחים, 6 מקלות קינמון

איך מכינים?

חתכו תפוחים לרצועות דקות ועדינות ויחד עם מקלות הקינמון העבירו לקנקן.

ערבבו היטב, הוסיפו 8 כוסות מים והכניסו לקירור למספר שעות.

הוציאו, ערבבו שוב, סננו את המים, והגישו בכוס שקופה עם קרח יחד עם פרוסות תפוח טרי ומקל קינמון.

*ניתן להחליף מים בסודה (במקום מים, הוסיפו 2 כוסות סודה לפני קירור ועוד 2 לאחר קירור).

3. ברד אדום!

מה צריך?

חבילת תותים / 2 תפוזים / חבילת פירות יער קפואים, 2 כוסות מים בטעמים ZERO (לא חובה)

איך מכינים?

הוסיפו את הפירות הנבחרים שלכם לבלנדר, הוסיפו קרח 1-2כוסות מים בטעמים דיאט וערבבו היטב.

הגישו בכוס שקופה, עם כמה עלי מנטה לבוסט מרענן!

*להכנת ארטיק – העבירו את המשקה לכוסות פלסטיק, תקעו מקל ארטיק מעץ והכניסו למקפיא למספר שעות.

4. לימונדת סלרי ואגס!

מה צריך?

4 אגסים, 5 לימונים גדולים, 5 גבעולי סלרי, 1 כף צ'יה (לא חובה)

איך מכינים?

קלפו את הלימונים והוציאו את הגרעינים, הכניסו לבלנדר יחד עם גבעולי הסלרי והאגסים חתוכים, וערבבו היטב.

הגישו בכוס שקופה ופזרו עלי מנטה לבוסט מרענן.